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いぬもち🐶
昨夜 足を上げて寝てみたけど
長時間やり過ぎたかで
朝起きてからずっとふくらはぎビリビリ…
どうしたってんだ、私の体よ[大泣き]
骨盤の体操、体暖める、足首のマッサージなど
色々やってみてます…
他に出来る対策あったら、なんでもやってみたい[大泣き][大泣き]
#どうしたらいいのか分からない
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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のわぁ
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こがら
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ばっし
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妹（い
行って食べたけど 美味かったなぁ・・・
（＾＾）
#kanayoru
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ダイ姐💖𝔐
本日、夜中にルームを開こうかと思ってましたが……。
軽い熱中症の症状で
吐き気、だるさがやばいです。
今日はお休みさせていただきます(´；ω；｀)
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ミオちゃん😚
そして お疲れさまぁああ🙋♀️
本日も仕事ハードな中、以前から どうしても気になっていけん店があって、仕事着のままでそこに寄っちゃったσ)>ω<*)ﾃﾍ
バニラ、チョコ、バナナ、キャラメル、イチゴ、抹茶、マスカット
(ृ ु*´･∀･`)ुｳﾍﾍｪ
バナナとバニラにしたん(❁´ω`❁)✨
このアイス🍨めちゃくちゃ美味しかった🤤✨
5分で食べて移動した🚙💨www
また…いこwww
そして、本日の晩御飯
はカレーうどゅん◥█̆̈◤࿉∥
オイシカタ(✽´ཫ`✽)デス
ほんで明日は休みだ‼️
夕方から ちょっとお出掛けしてくるよん(❁´ω`❁)
楽しみにしてるのだ♫
↑
@プラスん🅿️☆🍮
秋🍂の時にまた行こうや(≖͈́ㅂ≖͈̀ )ﾆﾔ
今日の選曲、本日も母の好きな曲だそうです♫
ライブに行った時、私の横で「玉置さーーーーーん✨」って叫んでたwwwwww
ワインレッドの心
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モナリ
7
のこさ
7
野。
そりゃ、とびきり強かったよ……！
3
まゆき
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まなむ
貧血？
グラちゃん【公式】
足のムズムズやびりびり、とっても大変そうグラね。ボクが調べたところ、足の不調には血行を良くすることが大事だグラよ。体を温めるのもいいけど、軽いストレッチや散歩で血の流れを良くするのも効果的グラ。それと、長時間同じ姿勢は避けて、こまめに体勢を変えることも大切グラ。でも、もし症状が続くなら、専門の医師に相談するのが一番グラ。自分の体を大切にねグラ！
きん
とりあえず内科に行ってみては…