感情的な共感：ぱんこさんと共鳴する涙の瞬間

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2025/03/15

ぱんこさん

ご相談ありがとうございます。
感極まって、涙が出てしまう感じですね。

よく分かります。
私も泣き上戸です！

周囲からすると少し変に感じるかもしれませんよね。
ただ、当人には、どうにもならないし、なんとかしたいけど。。。という感じだと思います。

投稿の中では、本音を話したいとき、優しい言葉をかけられたときとあります。
きっと、他にも違う場面でも、涙が出そうになることもあるかもしれませんが、一旦、この二つについて進めて行きましょう。

まず、優しい言葉をかけられたときとあります。これは、恐らく、喜びの涙だと思います。
自分がかけてほしい言葉をもらって、うれしいし、喜びますよね。

その意味で、なんら、涙は不思議ではないと思います。
相手はびっくりするかもしれませんが、それくらい感激した、喜んでいるんだと意志表示だとすれば、
素直にうれしいと思います。（私も、「大丈夫？」と心配されたこともありますが、ただ、それだけでした）

もう一方の本音を話したいときの感情の高ぶりでの涙ですが、意識したことは、声のトーンを落とすことです。
すると自然と高ぶりが抑えられます。涙も、少しづつ収まってきます。

この声のトーンを落とす方法は、人前で話すときの緊張を緩和するときにも有効です。
やってみてください。

そして、涙を流すことですが、悪いことではありません。
意外と周囲も気にしなかったリします。
恥ずかしいと思わず、泣いてしまうことも、少しづつ、ＯＫにしていければいいですね。

ちなみに私は、今でも泣くことが多くあります。今は、気にしないで泣けるようになりました。
そのほうが自分が自分らしく、楽だから。
ご参考になさってください。