共感で繋がるSNS
投稿
ちょび
ダイエットには運動が必要とよく聞きますが体力仕事の場合も＋運動しないといけないのですか😭？
年長担任していて毎日子どもたちと全力鬼ごっこをしてます…笑
なんなら来年度もです😇笑
24
16
コメント
話題の投稿をみつける
トミー
理由は同じ、前日がイルミナティ数秘術の日だから。
2+2+4+1+1+1+7=18
11月18日はユリウス暦で11月5日。
ただ、この日まで延ばすとは思えない。
5
みつき
#目黒蓮 #めめ日
7
ポチロ
桜花賞
阪神JF・2着馬が戴冠
皐月賞
共同通信杯・1着馬が戴冠
（出走取消故に前走1着馬が戴冠）
NHKマイルC
皐月賞・3着馬が戴冠
オークス
桜花賞・13着馬が戴冠
そして前走1着馬はことごとく負けている
2
夏川な
5
大阪大
つみれ
てっきり1番バッターはチャレンジ枠と化してるのかと思いきや「いきなり郡司」。交流戦前最後のカード初戦は絶対落とさないという意思の表れでしょうか。2番水谷くんの働き方、久しぶりのスタメン、ピンさんにも期待。
5
ペンギ
でも今日は、居酒屋息子の焼き鳥なんだよなぁ〜焼き鳥焼きながら待ってるから、カレー食べたいとも言えないし・・・・・・・( ⌯᷄ω⌯᷅ ).｡oஇ
#SS
#fm775
4
こっし
ぼく「スパナ買ったらいいんじゃないすかねぇ……🙄」
依頼主「あぁ……確かに……その発想はなかったですね………🫠」
︎︎
なんかこの方疲れて頭回ってなさそうって思った
9
ちえこ
模倣がまだまだで心配してたけど、そもそも一ヶ月半早く産まれたから修正で見ていきましょうってかんじだった。体重と身長はちょうど平均、つかまり立ちやマンマンマって発音はよくできてる！次の検診は1歳かあ〜あっという間だ〜
2
くらげ
잘하고 있어!🫶
#TOZ #티오지
#タクト #TAKUTO #타쿠토
#TO_my_new_friends
#NU_SHOES
#TOZ_KOREA_1ST_MINI_ALBUM
5 もっとみる 
関連検索ワード
ぴろり
仕事で適度に運動してるなと感じているのに増えていってる場合、間食をしてるならまずそれをやめてみましょう。 飲み物はジュースやラテ、ミルクティーなんかはやめておきましょう。 とりあえずこれで様子をみてみてはどうでしょうか。
あこ
全然違いますが私も保育士です、 2年連続年長担任お疲れ様です🙂↕️
ちゃいろ
仕事や通勤など普段の活動量でヘトヘトになるくらい動いていれば、他は逆にほぐしてあげたりストレッチで普段使わない筋肉の収縮をしてあげると良いかもです！ あとはシンプルかつ一番難しくて酷な事実ですけど、単純に消費量が摂取量を上回っていれば少しずつでも減るはずです😇 加齢による代謝低下も顕著になるお年頃なら、今までと同じ摂取量を保ちたいなら筋肉量を増やして代謝を上げてあげなければ…なんですよね🫣(自戒込みです🪃)
㈱吉田産🦖🥚
子どもと関わるのはある程度の運動があると見越して栄養付加量考慮するので代替できますよ☺️ 極端に絞ると体は飢餓状態になるので元の食事に戻した時に,吸収しようとしてリバウンドします。乾いたスポンジに水がたくさん吸収されるイメージですね！何が原因でカロリー過多になっているのか見直してみてください！
隊長
コメント返信ありがとうございます 昨日は少し頑張れましたか！？笑