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ちょも

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今朝は昨日-0.1kg(体脂肪率+1.5%)。
昨日は夫がお酒を買ってきてくれたので夜飲んだんだけど、おやつにクリーム盛り盛りのパンケーキを食べて満たされてたのもあって爆食せずに済んだ✌️
今日は仕事が終わったあと夫と夜がっつり飲む予定だから苦しくなるまでは食べないように気をつけないと!
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