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あやの

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集中力を高めるためにやっていることは?集中力を高めるためにやっていることは?
音楽を聞く、25分+休憩5分を×4
取りやいず5分やってみる!そこからどんどん時間をあげていく
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音楽を聞く、25分+休憩5分を×4