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まにまに
出典:
Revisiting the Skin Health and Beauty Pyramid: A Clinically Based Guide to Selecting Topical Skincare Products
J Drugs Dermatol. 2021 Jun 1;20(6):695-699. doi: 10.36849/JDD.2021.5883.
スキンケアの考え方は、ベース、ミドル、トップの3段階になっていて、下の層からしっかり積み上げることが大事。
①ベース:保護と修復
日焼け止め、ブルーライトカット、mirobiome
②ミドル:リニューアル(保湿、角質除去、ターンオーバー)
角質からの肌乾燥を減らす、oil系など(肌水分量70%以上推奨)
alpha hydroxy acid(AHA)で水分保持
レチノール系もいいけど生物学的に肌での活性が高くない、副作用がある
③トップ:活性化と再生
ペプチド、成長因子、幹細胞、サーカディアンリズム、がキーワード
輸送系、神経伝達系、シグナル伝達系、のペプチド←機序はあるがあんまり効果について触れてない
TGF-β1、PDGF、FGF、SCAなど、ただ分子量大きすぎて普通に塗るのじゃ入らない
幹細胞は自然環境下で生きられない
ちゃんと寝るの意外と大事

コメント
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ぷてぃ
蓮加ちゃんが楽しかったって思えたのもとてもよかったです。
お疲れ様。
もっともっと蓮加ちゃんのパフォーマンス見たいと思ったよ
#renkablog


あいの

猫真
阿四を探し出した阿麦。
春娘とはいい仲だったのかな。
陳起は北莫にいると。
阿麦はあっちに捕まりこっちで捕まり。
牢の洗礼を受けた阿麦。
まったく口が上手いだけなのか、コミュ力高いのか。
牢に1人乗り込んで来た北莫の常。
常に巻き込まれた阿麦。
唐紹義は話聞けよ。

オリ緒

狼
確かに自分でも思っていた。
私に子どもは無理だと思って、親に泣いて言った事があった。
そしたら有り難い事に次女に女の子が授かった。兄姉合わせた7人目にして待望の女の子、何だか救われた気がしたんだよなぁ。

マリス
うつ病なんか真面目仮説あるし、仮説か知らんけど。
性格因子な、統失も性格因子の気すんだけど。
私みたいなリアリストだとストレス化ではうつ側に振り切れるわよね、現実直視しないタイプだと狂う

彼岸花
一番好きなのはスープファクトリーなんだけど。
すー
みんな食べた??😆
#マック #マクドナルド #いちご大福パイ


ウスイ
働きたいけど、希望の職種は雇ってもらえない。体力精神力ないのに力仕事しか残ってなくて詰んでる。

ぽめ
ただその後が続かないのはやっぱり苦しい。
今宮が打撃で圧倒的なのもあって、打席数がそもそも少ないけど、現状では去年の仲田的起用か、2軍で作り直しかになる。
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3は結局何がいいんだろう