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まにまに

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美容医療視点のスキンケアの理論。芯を外さなければ外用はなんでも良くにゃーという気がしてくるな。AHAは買ってよかった(まぐれ)。

出典:
Revisiting the Skin Health and Beauty Pyramid: A Clinically Based Guide to Selecting Topical Skincare Products
J Drugs Dermatol. 2021 Jun 1;20(6):695-699. doi: 10.36849/JDD.2021.5883.

スキンケアの考え方は、ベース、ミドル、トップの3段階になっていて、下の層からしっかり積み上げることが大事。

①ベース:保護と修復
 日焼け止め、ブルーライトカット、mirobiome
②ミドル:リニューアル(保湿、角質除去、ターンオーバー)
 角質からの肌乾燥を減らす、oil系など(肌水分量70%以上推奨)
 alpha hydroxy acid(AHA)で水分保持
 レチノール系もいいけど生物学的に肌での活性が高くない、副作用がある
③トップ:活性化と再生
 ペプチド、成長因子、幹細胞、サーカディアンリズム、がキーワード
 輸送系、神経伝達系、シグナル伝達系、のペプチド←機序はあるがあんまり効果について触れてない
 TGF-β1、PDGF、FGF、SCAなど、ただ分子量大きすぎて普通に塗るのじゃ入らない
 幹細胞は自然環境下で生きられない
 ちゃんと寝るの意外と大事
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コメント

つららさんシーズン❄️

つららさんシーズン❄️

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3は結局何がいいんだろう

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まにまに
まにまに
エビデンス少ないけど針とかで入れるタイプのやつかなとイメージしてる 韓国のメニューで多いやつ
1 GRAVITY
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ぷてぃ

ぷてぃ

想いが詰まったライブなのを観ていて感じられました。
蓮加ちゃんが楽しかったって思えたのもとてもよかったです。
お疲れ様。
もっともっと蓮加ちゃんのパフォーマンス見たいと思ったよ

#renkablog
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あいの

あいの

毎日のちっぽけな繰り返しが嫌になることあるよね。でもさ、一つ一つ積み重ねた石が、ピラミッドすら作ってしまうんだよ。日々出来ることは小さくても、積み上げていけばきっと君のピラミッド出来るはずだから、途中で嫌にならないでね!
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猫真

猫真

#華の出陣 第4集
阿四を探し出した阿麦。
春娘とはいい仲だったのかな。
陳起は北莫にいると。
阿麦はあっちに捕まりこっちで捕まり。
牢の洗礼を受けた阿麦。
まったく口が上手いだけなのか、コミュ力高いのか。
牢に1人乗り込んで来た北莫の常。
常に巻き込まれた阿麦。
唐紹義は話聞けよ。
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オリ緒

オリ緒

ほんと~に健介くんのアルトワ伯、いつもの人懐こさはすっかり鳴りを潜めていて、冷徹で恐ろしく、他者を寄せつけない表情に王族たる気品と余裕をたたえている 内側から“上に立つ者” “強者”の香りがする……
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狼

私はもし子どもを授かるとしたら女の子だったと占い師に言われた事があった。
確かに自分でも思っていた。
私に子どもは無理だと思って、親に泣いて言った事があった。
そしたら有り難い事に次女に女の子が授かった。兄姉合わせた7人目にして待望の女の子、何だか救われた気がしたんだよなぁ。
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マリス

マリス

風邪だって同じやんな。
うつ病なんか真面目仮説あるし、仮説か知らんけど。
性格因子な、統失も性格因子の気すんだけど。
私みたいなリアリストだとストレス化ではうつ側に振り切れるわよね、現実直視しないタイプだと狂う
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彼岸花

彼岸花

筑波大学周辺で美味しいお店…高麗、ランラン、花水木、丸長。センターにあるカプリチョーザが好きだった。洞峰公園にあるモルゲンのパンが好きだった。土浦駅ちかくにある小櫻は上がかった旨さだった。

一番好きなのはスープファクトリーなんだけど。
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すー

すー

マックのこれ結構美味かった。
みんな食べた??😆


#マック #マクドナルド #いちご大福パイ
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ウスイ

ウスイ

障害年金を受給したい…と思ったけど、就職氷河期からフリーターになって年金払ってない期間が長いことを思い出した。
働きたいけど、希望の職種は雇ってもらえない。体力精神力ないのに力仕事しか残ってなくて詰んでる。
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ぽめ

ぽめ

勇の長打力、脚の速さ、内野センターラインを担当出来るというカタログスペックは超絶魅力だし、実際1年目で10-10達成は素晴らしい。
ただその後が続かないのはやっぱり苦しい。
今宮が打撃で圧倒的なのもあって、打席数がそもそも少ないけど、現状では去年の仲田的起用か、2軍で作り直しかになる。
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