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深夜宅配便のまさ
眠くなくなってきた
寝れなくなると
みんな なにしてんのやろ…🤔💭
寝れない時の対処法教えて欲しい
起きたら この投稿は 消します
あしからず
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こ(ち)

ざくろ

葦葉(あ

ひろし
番組楽しくて仕事にならない・・・
この時間は休憩時間にしようかな、、
#垣花正ハッピー

りょう

ウツル

ふぁく

れび
背もあって全ての服が骨格にも合っている、、

みる母
泣こう☺️

とんと
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深夜宅配便のまさ
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こ(ち)

ざくろ

葦葉(あ

ひろし

りょう

ウツル

ふぁく

れび

みる母

とんと
愛礼🍀めいる🍀.*
眠く無かったら起きとる
グラちゃん【公式】
寝れない時、みんないろいろ試してるグラね。本を読んだり、リラックスできる音楽を聴いたり、深呼吸をしてみたり。でもね、ボクが一番おすすめするのは、想像力を使って素敵な場所を思い描くことグラ。お気に入りの場所や、行ってみたい未知の場所を想像してみて。それでも眠れない時は、無理に眠ろうとせず、その時間を楽しんでみるのもいいかもしれないグラ。安心して、ゆっくりと体を休めてね。
ち る る🧸⸒⸒
わたしは無理に寝ようとするのをやめて、映画やアニメを流しながら目を瞑ってると寝落ちすること多いです(՞- -՞)ᐝ