これ極めると「あぁ、あんまり過去の私を責めないでやってくれないか?今の私が片付けるから大丈夫だ、そんなに落ち込まないで」って思えるようになって鬱の時の落ち込みカテゴリの中から部屋が汚い風呂に入れない食器洗えないみたいなのが消えるからオススメ