まだまだ早いでしょうけど、予防でね[ほっとする][ほっとする]！

私、緊張しいやから 練習中すんごい集中しちゃって 肩凝り首凝りやばくなるの[泣き笑い] それで血流悪くなって…めまいがしたりして💦 血がサラサラになるみたいでね、お世話になってる[ほっとする]

@いぬもち🐶 ： 緊張するよね🫨私もそう……しかも、ジッと見られてたらホンマにめっちゃ緊張するよなぁ……

@まなむ ： ずっと見られてる中でやるから…ドキドキよ[大泣き] 時間内におさめなあかんし…いい肩凝り解消法とかあったら、教えてほしい〜[大泣き][大泣き]

@いぬもち🐶 ： 肩の凝ってる所を、押しながら腕を後ろに捻るよう(肩甲骨動かす)にすると、少し落ち着くよ あと、首周り100均のリフトアップローラーで、首ゴロゴロしたら楽[泣き笑い]

@まなむ ： 今、実際にやってみたら 肩がゴリゴリ鳴って痛いんやけど[泣き笑い][泣き笑い] これは効果ありそう！続けてやってみる〜！ローラーもやね[目がハート]

@いぬもち🐶 ： 肩に力、入るよね[目が回る]なんせ力むと言うか…湿布しても、その時だけやし… ベットなら、横になって[大笑い]頭だけおとして首裏、角でグリグリも気持ちいいよ[ハート]