とくになにもしてないです

@nao ： してないのにこんなに柔らかいんですね！羨ましいです！ストレッチはするんですか？

@ひろ ： 柔軟は毎日しています

@nao ： ですよね！じゃないとこんなならないですもんね！筋トレはしてますか？

@ひろ ： してないです

@nao ： 若いからまだ大丈夫かなぁ？でも筋トレもしてある程度は筋肉で関節を支えられるようにした方が良いですよ！柔らかいだけだとグラつきやすくなるので気をつけてほしいです！

いいねありがと

ぜひしましょ！

@nao ： やたー？