大掃除なかなか頑張れたので疲れたけど走れるもんだな〜なんて呑気に帰ってきたけどやっぱフラフラだ、全然カロリー足りてない。家事って水分摂るとか補食って考え方ないからなにもかも足りてないまま運動に移行してアホみたいに体重減るんだよ、多分
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大掃除なかなか頑張れたので疲れたけど走れるもんだな〜なんて呑気に帰ってきたけどやっぱフラフラだ、全然カロリー足りてない。家事って水分摂るとか補食って考え方ないからなにもかも足りてないまま運動に移行してアホみたいに体重減るんだよ、多分