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もっくん
まず自分が毎日どれだけのカロリーを接種してるか調べたら平均よりだいぶ多い3000キロカロリー程摂取していたのでそこから半分の1500まで頑張って減らしたら痩せました！カロリー計算大事です🙆♂️
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