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スタお
心が頑張っている証拠
心の内からわき出てくるものは無理に抑え込もうとしないで
心の毒出し作業でもあるから
涙が出るときは出るままに
むしろ全部出し切るつもりで泣くといい
そうすることによりゆっくり少しずつ心が軽くなっていく
そのあとは自分に優しく大丈夫だよと言うといい
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