一昨日夕 昨日一日は通常やんちゃ(おい)となってしまいましたが有酸素はしっかりしてしっかり出ました(聞いてない)何故か体重も減ってたけど日曜も食事無理そうなので1kg減らすの厳しいぞ・・・(笑)#掛け算ダイエット