自分に嫌気が差しちゃった ネガティブ発言ごめんね！

@さり ： どんどん吐き出しな〜、私は今鬱と戦ってる〜

@NOA ： 吐き出し方って難しい、、 変なことばっか考えちゃう どうやって乗り越えればいいかわかんないや

@さり ： 言葉に出してみるの！

@NOA ： 自分一人でもやれる？ 人に相談して言葉にしてる？

@さり ： 人に相談してる、あとは紙に殴り書き

@NOA ： 紙に殴り書き！ 教えてくれてありがとう。 躁鬱ってむずかしいね

@さり ： 難しいね〜

@NOA ： 返信ありがとう！ 楽になる方法どうにか探してみる！ 無理のないように程々に頑張ろうね

@さり ： そうしよ〜