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おから
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うめ
作業の合間合間に適度なストレッチ(その場でつま先立ちなど)がいいですよ。見た目は最悪ですが、ジグリングもいいです。
あと、着圧ソックスもおすすめです。

いちけ

緑園え

ヒロ@
ネットの情報や本でいいから多少はお金を出した方が失敗する確率を減らせるのになぁと考えてしまう。

しーち
お米何て外食以外じゃほぼ食べてないよ
業務スーパーの1個29円のうどん、そばの方がコスパ良いよ
今の時季だから冷やしサラダうどん作って食べてるよん

たいよ

まな△

にゃち

o4🌈に

間宮
#クラフィ10周年
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