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まぴ
しかも紹介された私は『あ、タカシです』『超特急ですはい』って言うから真面目に聞いたら私が超特急のタカシみたいになってるんだよな
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🦊るい
2
ぱぬ
10
ゆり
8
じゅん
2人とも元が良すぎるからプリクラ撮ったらどうなっちゃうの笑
#hinadanitalk
9
シジマ
友「いやー凄いよかったわ！！」
私「そうなんだよ！じゃあそのまま本編も！」
友「いやーちょっと…見ないかな…」
私「え！？なんで！アマプラで簡単に見れるよ！？」
友「いやアマプラ入るの面倒そうだから…」
私「はぁ！？」
なんでや
4
緋色
8
蜂の一
1
蒸豆腐(
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ゆあ
今日はデスクワークのみだったので控えめ😌
昨日、膝に違和感を感じてすぐに整骨院に駆け込んだおかげか、日常生活にはまったく支障がきたないくらいに回復しました😁
このままいけば、遅くとも2週間後には大腿四頭筋も鍛えられそう✊
とにかく、膝下の腱を二度と痛めないように大腿と腸腰筋をゆるめるストレッチを徹底します😅
今週もお疲れ様でした‼️おやすみなさーい🌙
#筋トレ初心者
#食事記録
#hiphop
睡眠時間8h38min
基礎体温36.9℃
体調 筋肉痛あり ふつう
メンタル 負傷で落ち気味 気合いで押し上げている
Practice Makes Perfect
筋トレ画像の星
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みき
今日も真夏日なみの暑い1日でした。
皆さん体調は大丈夫ですか？
私はゆっくり起きるつもりがまさかの4時起き💦
今朝は風が心地よかったです。
前倒しして、息子の部屋の整理し、買い物は母に声かけて、母と一緒に行きました。
暑いから自転車は大変だろうし好きな物選んで買う方が良いと思って！
案の定喜んでくれてお礼にお寿司🍣買ってくれました😁👍
早いうちに用事済ませてのんびりとリビングでゴロゴロ、いつのまに寝ていたり、YouTubeみたり、漫画見たり‥
のんびり過ごせました。
今日もお寿司あるので有り合わせでちゃちゃっと！楽ちんしました🤣
良く食べる次男、三男いないので楽になりました。☺️
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