自己価値感を外部評価に依存している限り、悩むための悩みは尽きないので、晴れた日に散歩して綺麗なものを見たり、美味しいものをたべ、世界はまんざらでもない…だからそこで生きている私もまんざらでもない!と思う厳しい訓練を日々積んでいる。結果的に下腹部が膨らむ。