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なお
「栄養バランス」は大事。
ことわざで
「りんごが赤くなると医者が青くなる」と
言われてるくらい、
健康づくりにマストな食材のりんご。
加工食品まみれの
菓子パン食べるより、
りんご洗ってカジりつきたい。
同じ㌍摂るなら、
栄養素多めがオススメ。
特にメタボリストに
オススメの食べ方が
『皮ごと食べること』
りんごポリフェノールが
多く脂肪減少の効果があります。
ワイルドにシャリっと
かじりつけ(笑)
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ゆこ
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ふしゃ
2
unyφsuk3(
頭ボーッとするけど身体は休まったようで熱は引いた
︎︎浅
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乃木坂もツアー最後まで頑張れ〜
#nagitalk
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