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Yin
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Hisacchi
おはようございます☀
猛暑です💦水分だけは摂りましょう！
てことで、今日はスイカの日。
私自身子供の頃から大好きながら、近年まともに食べてない[大泣き]
今年の夏も食べてない😟
スイカ生産者のグループが、スイカの縞模様を綱に見立てて、「な（7）つのつ（2）な（7）」（夏の綱）と読む語呂合わせで制定したものだそうです。
果肉の90％以上が水分で、ブドウ糖や果糖、ビタミンA、カリウムなどをバランスよく含んでいて、果肉の赤い色はカロテンの一種のリコピンによるものとのこと。
果肉や種子に含まれるカリウムはむくみ解消や利尿作用があるため、暑さで体力を消耗し水分を過剰摂取することで起こりがちな夏バテに効果があるとされており、またスイカには体の熱を冷ます作用もあるそうです。（ネットから抜粋）
夏の水分補給にはうってつけですが、私の周りでは、最近スイカ好きって聞かないです。
子ども達も種出したり食べるのメンドくさいのかな？
※ 写真、音楽はイメージです。
AXCIS
ガンダムの星
1251
ちわわん
おはようございます[惑星]
総選挙？笑
#GRAVITY犬部
#犬のいる生活
#GRAVITYチワワ部
#おはよう惑星たち
24145
シキ
雲が雄大ですよね🙆♀️
右下にあるのは江ノ島さんです😊
このカットが撮れる場所によく登場します笑
木曜日ですね😌
あと２日乗り切りましょう✨
#心の安らぎ
#風景の星
#シキ
風景の星27791
ナオ🔰
基本的に争いごとが嫌いなふたり
喧嘩は一度も見たことがない
妹は「お兄ちゃん」とは呼ばず名前で呼ぶ
妹は兄のTシャツをよく借りて着ている
妹の好きな音楽は兄の影響が強い
卓球では師弟関係
お互い見たアニメや映画の情報交換をし合う
お互い悪口も陰口も言わない
兄は妹に基本的に優しい
ふたりで助け合う時がいつかやって来る
近過ぎず、遠過ぎずのふたりの距離感
大人になっても良い関係でいて欲しいな
#兄妹 #兄弟 #師弟関係 #バス釣り
おかしな2人
670
れんか
コロナ明け、初出勤です……
施設長から今電話あってさ……
あたしが発症してから関わった2名の入居者さん感染発覚……😭
拡げてしまった……
1人はめっちゃ心配してくれたおじいちゃんやったわ……
ほんとごめんなさいとしか言いようがないわ……
まぁ、もう回復傾向でご飯も食べれてきてるとの事だったからそれはほっとしたけど。
なんか今は感染拡大防止でフロア固定で職員も他のフロアの職員ともかかわらないようにしたり久々のガウンテクニックやってるみたい……
一日中ガウン着てフェイスシールド、ディスポ着用みたい。
暑そうだわ……
でも早く乗り越えてもらわないとだわね……
今日から行くの、正直怖いわぁ……
1418
ともくりん
あまり食欲がない。
そら拍車かけて痩せるね。
助けないといいつつも
ホントに体壊しそうなので
最後は助けないとと思って
今週、１回もお金も使わず
ランチ外食もせず
カードも一切使ってない
冷蔵庫の中身だけで
あと数日行けそうな気がする！
料理完成度とは違う意味で
腕の見せ所。
嘘くさい優しいだけの言葉かけるの嫌い。
ホントに優しいのはキツくても厳しくても
1人でなんとかできるようにしてあげることだと
思っている。
そういう意味では
Gravityは向いてないなー。
1413
niko
今日も(｡>﹏<)ぁㄘ”ーい！！
息苦しささえ感じる暑さ…
今日もみなさまくれぐれもお気をつけて♡
どうかご無事で(｡•ㅅ•｡)♡
#おはようGRAVITY
#いまそら
夏の思い出
21101
ヒロ🐻❄️
むっちゃ暑い…🥵
家出るとき、蝉が羽化しとったよ
なにも玄関の扉でせんでもと思いながら…
そっと閉めて出てきました😊
ぼちぼちゆっくりね
水分補給しっかり🚰
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
#おはようGRAVIT
#大阪日本橋
#音楽をソッと置いておく人
#小さな幸せ …宝くじ買ってこよ🍀
サマーヌード
957
空色
心の安らぎ早朝のウォーキングが日課になって７ヶ月。
今朝、私より一回りくらい年上の女性に満面の笑みで声をかけられた。
『おはようございます、いつも頑張っていますね』
乳児期に左足に大怪我を負い、長い間右足を支えに生活をしていた。
生まれつき、半月板が円盤状で薄く割れやすいと知ったのは、激しく転んで膝を傷め、MRI検査を受けた30代であった。
砕けた半月板を除去する手術を受けたが、靭帯も一部傷ついており、歩行時にはいまだに痛みがある為サポーターで保護している。
ダイエットして体重は落ちたが、痛みはたいして変わらない。
でも、10年後、20年30年後も歩いていたいと思いながら毎日歩く。
頑張っていますね、という言葉がまた明日への活力になったように感じ、心があたたかくなった。
私もあの女性のよう、自然に相手を思いやる言葉をかけられる人間になりたいな。
早朝から蒸し暑い‼️宇宙の皆様、熱中症に気を付けていってらっしゃい👋😃☀️
ダイエットの星2064
ゆき
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