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♪ひま
普段野菜やビタミンはそこそこしっかり採り入れてるのだけど、意識してタンパク質とかカルシウムをとるようにし出した今週…
それは良いとして…調べてみたら前日当日はエネルギー源の炭水化物をしっかりと…こんなに…食べれんw
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