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おめめ

おめめ

鬱傾向ある人マジで朝日浴びながら5分散歩、無理なら浴びるだけでもいいからやってくれ(2度寝おけ)。あと朝ごはんでしっかりご飯とタンパク質とる。

この2点をやり続けると自律神経整うから。
鬱傾向ある人でしっかりやってる人いない。

こんなんで良くなるわけないって思うから誰もやらんのよ。
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鬱傾向ある人マジで朝日浴びながら5分散歩、無理なら浴びるだけでもいいからやってくれ(2度寝おけ)。あと朝ごはんでしっかりご飯とタンパク質とる。