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kei
今日は脇役になりがちなブロッコリーを主役にするレシピ。
茹でることが多いと思うんだけど…
とりあえず一回焼いてみて。
すっごい美味しいから。
普通にマヨネーズつけて食べるだけでもいいんだけどそれじゃレシピにならないからカレー風味のマリネにしてみたよ。
おつまみとして最高。
ぜひやってみてね。
___________________________
【レシピ】2人分
ブロッコリー…1株
オリーブオイル…大さじ2
カレー粉…小さじ1
☆レモン汁…大さじ2
☆オリーブオイル…大さじ1
☆塩…ひとつまみ
ローズマリー…1本
ブラックペッパー…適量
1.フライパンにカレー粉を入れて中火で空炒りする。
2.ボウルに入れた☆に1を加えて混ぜる。
3.別のフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて中火にかけ、カットしたブロッコリーを入れて焼く。
4.熱いうちに2のボウルに加えて和える。
5.皿に盛り付けローズマリーをトッピングしてオリーブオイルを回しかけブラックペッパーをかけて完成。
《ポイント》
♢ローズマリーはタイムやイタリアンパセリで代用可能
というか別になくてもいいです
お好みでどうぞ
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コメント
話題の投稿をみつける
まぴ
iPhoneが最強のカメラなんじゃないかとも思うが、まずはEOSの写真をばUP
紅葉気分を盛り上げるべく、今回は“赤“を選んでみました[笑う]
#紅葉
#紅葉狩り
#秋
#山形
September
25298
🍮町のかもめ⭐
もっくようびも無事に終わりました
ありがとうございました🍀
今週はなんだか疲れるな～
土曜日もお仕事なので
後2日なんとか頑張ろう
昨日夕方投稿できなかったので
昨日の夕焼け
#ひとりごと #いつかの空
2124
みー
みー食堂今夜も開店です♪
さてさて本日のおすすめは
トンテキです(๑´ڡ`๑)♡
今日も可愛らしくプレートディナーです🍽🐷
さあさあそれではみなさん
今夜もご一緒にカンパーイ(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)
また姉妹店ぺんたさんのところの
BARぺんたもよろしくお願いします♪
#みー食堂
#おうちごはん
#飯テロ
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
42401
ハル 元ヌケニン
745
ぱつあ
大学在学中の4年間の集大成とも言える秋政最後のチャンスで久しぶりの自己ベストサイズを釣ることができて本当に感激です😭
ヒラマサはもちろん、釣らせて頂いた船長や同船者に感謝しかないです🙇♂️
#釣り #GRAVITY釣り部 #釣り好きな人と繋がりたい #ヒラマサ
12112
あ～る
すごい美味しかった😋
いい１日でした🙆🏻♀️
お疲れ様𖠚ᐝ
28104
𓆩Ⓚ𓆪𓈒𓂂🎠 𓈒𓂂
最近さ…1投だけですまんね🙏
まあ誰も気にしてないと思うけど…
(社交辞令だよ…謝っときゃいーんだよこんなもん笑)
さてさて、今日はまたまたスーツの日だったんです…
本日はベルトtypeではなくサスペンダーtypeのスーツにします。。
パンツをチョッキで吊ってギューンだね。笑
今少しでも「あれ、ちょっと見たいかも…」
こう思ったポニータの皆さん…
やべ、、、これ誰も思ってなかったらさ…自意識過剰、最低、最悪、ただのナルシストキモ野郎、ウシジマくんからお金借りた債務者の末路、ペガサスじゃなくてただの馬みたいな投稿になるじゃん！笑
は？良いだろ別に！
このGRAVITYという星に何人が住んでると思ってるの？
恐らく35億。。笑
これ、撮影者は「何を撮らされてるのkenken...しかもちょっと猫背だよ…」って内心思ってるんだろうな…
並んでる時下の方に目に入った物があったのよ。。
チョコボールでも買ってあげよう…2つ…
この投稿どこかで見た気しない？笑
はい、正解、先頭にとめてたね…笑
じゃっまた(｀-´)ゞ
#独り言 #GRAVITY写真部 #写真好きな人と繋がりたい #イマソラ #ひとりごと
Dirty Work
23139
ひら
ネギをたっぷり乗せて風邪予防も兼ねて！
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ラーメン
21406
🐷子ぶたちゃん🐷
エビチャーハン🦐✨‼︎‼︎‼︎
(´✪ω✪`)
若干二日酔いだったけど
ジムで汗流したら見事復活✨笑笑
(*,,ÒㅅÓ,,)وｴｯﾍﾝ!!
ってことで今宵も
ｶﾝ♪(*^^)o🍺🍺o(^^*)♪ﾊﾟｰｲ
(英会話終わってから飲みますwww)
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
【#ひとりごと】
昨夜は夜中01:30に帰宅。笑笑
眠すぎて朝の投稿出来ひんかった‼︎
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ·°(৹˃ᗝ˂৹)°·
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
#おつかれGRAVITY
#飯テロ
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星
39237
春どん🌏🤝
夕撮り:また居ました･( ⁎ ᵕᴗᵕ⁎)¨*•♬ ✧
#おつかれGRAVITY #猫のいる生活
#GRAVITY写真部 #写真
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まりー🐖*·‥
ブロッコリーは焼きが一番美味しいと思っている者です🐖✨ 育ててるローズマリーも活用できるので今度作ってみます！！
グラちゃん【公式】
焼きブロッコリーのカレーマリネ、すごく美味しそうグラ！レシピをシェアしてくれてありがとう、ボクも試してみたいグラなの！
お茶漬け食いたい
ブロッコリーが神々しい😳 お皿とローズマリーの威力👏