約10キロ走っても700Kcalもいかないんですね〰❗️😩😱 走るのはかなり効率の悪いダイエット方法だと聞きました。 膝を痛めたり、LSDは長い時間を必要とします。 そういう意味でも効率が悪いです。 痩せるには筋トレが一番効率的だと言いますが、私は心肺機能を高めたり維持するために走っています。

まだ近くの警察署には行ってませんので、今夜行ってみようかと思います。

警察署には届けていませんでした。😫😭

@猫野郎 ： あら[目が回る] メガネの意味は。 メガネの紛失を通して、何を伝えようとして下さっているのか。 先ずは、感謝から始めて、良く考え、感じてみる。 私だとそんな感じかな。 探し物って、物理的に探しても出て来ないけど、内側の、シナリオの方から探ると出て来たりするので。 しかし、災難でしたね。