メンタルの回復力アップ！負のスパイラル脱出法

投稿

カワノバシツルマキ

2024/09/09

「メンタルが安定した理由」

少し前まで適応障害みたいな感じになっていてとにかくネガティブな状態でたくさん行動しなきゃとなっておりました。
結果、合わない仕事と仕事先の方に翻弄されて再度仕事を探すことに。
ある時、どうして自分はこんな常に不安なんだろう。と疑問に思いました。
自信を持てとか、ネガティブな思考をやめろとかそういう風に人から言われてもやめられるものではないし。

ある時なんとなく聞いていた動画で「時間は未来から現在へ流れてるんですよ」っていってて、ハッとしました。

突然ですが、和時計ってみなさんご存知ですか？
秒針が現在のみを指し、周りの縁が動くんです。

時間の流れの概念が昔と今では違うんです。
昔の人は未来は勝手に来るものって認識でした。

現代の時計は秒針は過去から未来へと自ら進んでいます。これは西洋から来たものだそうです。

東洋では未来とは川の流れのように上流(未来)から下流(過去)へ流れるものだと。

例えば話をすると、3ヶ月後に水着を着る機会があるので、今日からダイエットをする。
これは未来の出来事を意識することで現在の行動に影響を与えている。ということです。

未来原因論とも言うそうです。

過去はただの結果でしかない。

そう思った瞬間に、過去は関係無いんだ。って変に心が安心してメンタルが突然良くなりました笑

わからなかったけど、過去に縛られてたんでしょうね。履歴書や職務経歴書なんかは増えて過去とばかり向き合ってたし。

過去の延長が今と未来を作るって思い込んでたけど、違うんだ。

自分が楽しいと思えたり、ワクワクすると思える方の未来を意識して、そっちに向かって可能性というボールを川の上流に向かって投げ続ける。
紆余曲折しつつもいずれはそのボールのいくつかは自分のところにきてくれるんじゃないかな。

ちょっとわかりづらかったかな。

そんなお話でした。