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⟡*🍬るん🍬⟡*
夏から次第に日照時間が減り
「セロトニン」が分泌されにくくなることが
関係しているんだって(^^)b
セロトニンとは「幸福ホルモン」とも呼ばれ
心身を安定させる作用があるとか
あ…この感じ…遠い昔に味わった…( ¯꒳¯ ).˖
よし！運動して「セロトニン」を
ドバドバ出しちゃおうか！(ﾉ˶>ᗜ
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ゆりナータ🐱
素敵な夕焼け🌇😌 心に染みる☺️セロトニン✨
Tac
有酸素運動が効果的…と_φ(･_･