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syunsuke@f

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今週はお酒を控えました。
といっても、500缶1本は飲んでます。
昨日は会食でビール3杯。

控えてます。

来週はもっと減らします。

来月は柔術の大会なんですよね。
結構痩せる必要があるとわかりました。
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今週はお酒を控えました。