寝る前、片方ずつ搾乳したら痛みや張りが少し良くなった。これからは起床時と寝る前の1日2回は片方ずつやろうかな…。吸引力がやっぱり違うし片方ずつだと両手で支えられるから良い。…ただ20分以上かかる…。いや、身体の事を思えば仕方ないか…。