自分の気持ち、ちゃんと言葉にしよう

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投稿

百‪*もも

2024/07/22

#最近の学び
自分の感覚を人に伝えないと、相手には何考えてるのか分からないから、相手がどう頑張っても私のことを大切にすることが出来ない。

人に自分の想いや感覚を伝えることを苦手に思う理由は沢山あると思う。意見を否定された経験があった、自己中だねと言われて傷ついた経験があった、両親と話す機会がなかった、話すのが苦手だった、我慢強かった、私はしっかりしなきゃと思っていた。

『沢山の理由があるかもしれないけれど、
話さないと理解は得られない』

どれだけ相手が私に好意を持っていても、
大切に思っていて何かをしたとしても
それが自分の望みに繋がることは少ない。

自分の望みと真反対のことをされたとして、
相手は私のことを嫌っているんだろうか。

もし私がその人に大切にされたい、と思うのなら素直に気持ちを伝える努力をして相手が私を理解するための情報を与えないと。

勿論、それで理解してくれるとは限らないし、性格が合わないかもしれない。でも最初から「理解されない」「愛されてない」と決めつける必要はないんじゃないかな。

そして最近気がついたの。気持ちの伝え方を工夫して、素直に話す、相手の気持ちもしっかりと聞いてゆっくり対話をしていく。そうすると、相手は意外とちゃんと受け止めてくれる。
殻に籠って怖がってたのは私だけで、受け入れられなかった辛さから対話を逃げてたのは私だけで。愛されてなかったわけじゃなかったの。

否定された辛さを捨てなくていい。辛かった過去を否定する必要は無い。ただ、その辛さから逃げて人と分かり合うことを辞めたら一生分かり合えないの。