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今日も
237，神経質を緩和する
細かいことが気になる
ちょっとした言動が気に障る
そんな時は
自分を癒すことに徹する
神経質な自分を責めるのではなく
単なる性質なんだと認識
神経を休め癒されたら自分を許すことができ
過敏に反応することも減っていく
まずはリラックスさせて
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