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HK
あとついでに百ゼロ思考の倒し方のヒントを誰か置いてください
一応診療内科には3年くらい通院しています
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一応診療内科には3年くらい通院しています
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2574172かわいすぎる
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イチ
フレネミーが自分自身に自覚がある場合は自己肯定感が低い所から来ている場合がありますので、セルフコンパッション(自分自身に第三者のように優しい言葉をかける等)を使われて自己肯定感をあげて相手に期待し過ぎない事から着手された方が良いですね。相手がフレネミーなら徐々に連絡や会う頻度を減らしましょう。百ゼロ対策は完璧主義の可能性が高いので、完全な準備をしようとしたり、ひとつの答えしかないと思い込まれる事が原因かも知れません。なので難易度が低くて行動に移しやすい事を実行して行くのが良いかと思います。