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ツイン

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この間のピーカン日☀️に車で買い物にあちこち回りました。

車で移動降りて店内を繰り返し、翌日から肩や背中や左腕に妙な筋肉痛が。

思い当たることは、車中で殆ど水分を摂らなかったこと。
クーラーが効いてるし喉も乾かないし、油断してました????  気をつけます????#アップ738
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