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ゆい@不
夫は親友と遠足に出かけて楽しそう
起きられる時間になるまでごろごろ
気分で自然と家事できた
午後はカフェで「東京都同情塔」読了。なるほどなとなった。仕事と関係ない本ひさしぶりに読めて気分転換になった
自動思考への対処法がひとつ増えた気がしてうれしい
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