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あお/睦

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おはようございます

今日はストレッチでやきう選手がやってる腰を捻って両手を広げるやつをやりすぎたせいか、両脇腹あたりがやたら痛い日となっております

やるとわかりますが、両手広げて肩つけて交差した足があがらないやきう選手の柔らかさ(自分が固いだけかも
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