共感で繋がるSNS
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まさる
まさる「着ないね！(似合わないから)」
前頭葉「フレアスカートはくの？」
まさる「はかないね！(似合わないから)」
前頭葉「シアー素材の半袖着るの？」
まさる「着ないね！(汗吸わないしチクチクするから)」
前頭葉「ねえ何で買ったの！？！！？」
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百*もも
今日、親友と購買のパン交換こした。
本当は私が友達に「フレンチトースト」をあげようと思ってたんだけど(日々のお礼に)
交換にしよ！って言われて
交換することになった。
私が「フレンチトースト」をあげて
友達が「チョコメロンパン」をくれることになってたんだけど…
フレンチトーストが珍しく売ってなかった。
それで別のにしよっか、となり
友達も「チョコメロンパン」がいい！と言うので
チョコメロンパンをあげることした。
それって
自分で自分のパンを買ってるのと変わらないじゃん！！って同時に気づいて大笑いした[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][ハート]
結局同じパンを交換した[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][ハート]
すごく楽しかったし、心が暖かかった[照れる][ハート]
パン屋の手伝い
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＊にこ☺︎!＊゜
３歳娘、掃除機かけだした。
階段ほうきしだした。
えらい！！かしこい！！天才！！！
けど、ちげーーーーよぉぉおおおぉぉぉ😭
この散らかした足の踏み場もない
ブロックやおもちゃ達
お片付けしてくれーぇぇえええ！！！！
かしこいよぉぉおおお！！
でも違うねんよぉぉおおぉ。。。。
笑。。。。
育児・子育ての星
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ぶーたろう
なんのネイルかわかる方いるかなぁ。
#KingandPrince
#オタ活
37224
ゆう_( ˙꒳˙
今日もお疲れ様✨
いま、お仕事終わって帰るとこ~🐸
明日から天気荒れるみたいだね…🥺
ってことで、
今日の22時くらいから、ちょっとだけルームする🙋
お酒片手に良かったら、遊びにきてね🥃🫧
23289
あらふぃふAta🍄
もう今年は
これ以上のしあわせ
いりません[大泣き][大泣き][大泣き]
当選した🎉(4回目にして)
3027
プピち💨
あと一日頑張るために、エネルギー補給していくぅー❤️🔥❤️🔥
ソレソレカンパーイー🍺✨
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星27162
k(ani)
·もち明太ポテトグラタン🥄
·蒸し鶏ともやしのゴマポン🐔
○もち明太ポテトグラタン
じゃがいもは皮をむき耐熱容器にひたひたの水と共に入れてレンチンして茹で水気を切る→フライパンにサラダ油+にんにくを熱して香りがしてきたらじゃがいもを入れて塩コショウをふり両面軽く焼き色がつくまで焼く→ホワイトソースは耐熱容器に小麦粉+バターを入れラップなしでレンチン1分→しっかり混ぜ合わせ牛乳を数回にわけてダマが出来ないように混ぜる→再びラップなしでレンチン4分→底からしっかりと混ぜて数回繰り返す→とろ～っとしてきたら1/3ぐらいを別容器に移してほぐした明太子と混ぜる→小さく角切りにしたお餅をホワイトソースに入れ軽くレンチン1分→耐熱容器にじゃがいもを敷きお餅入りホワイトソースをかけ明太子ホワイトソースをかける→とろけるチーズをかけてトースターで焼き色がつくまで焼いてきざみ海苔をかけて完成✨
ホワイトソースにお餅を入れるだけで多少はお餅も柔らかくなるけど、たまに固いのがあるのでレンチンすることでむらなくお餅が柔らかくなります👍
お正月のお餅を消費する為に毎年この時期に作るメニューw
チーズとはまた違ったのび～とろ～もち～な食感がウマ( 'ω')🎶
#GRAVITY料理部 #料理 #料理好きと繋がりたい #晩ごはん #おうちごはん
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ヒロ🦻【えんの木】
今日は「日常の中で緊張感と付き合う方法」について語らいました。
〇日常で緊張をとる方法
・漸進的筋弛緩法
ギュッと力をいれて一気に抜く
・自律訓練法
体が重たい…などの公式を使う
・グラウンディング
五感を使ってここにいることを意識する
・丹田呼吸法
丹田に意識を集めて深い呼吸をする
・マインドフルネスエクササイズ
本来はリラックスのためのものではないが、いざというときにムダに緊張をよびこまない
※いずれも緊張したときだけでなく、ルーティーンにすることが望ましい。
今夜は運転中で画面に目を向けられなかったので喋りっぱなしでしたが、常連リスナーさんにルームのサポートをかなりしてもらっちゃいました。
ありがとうございました！
次回は明日の１8：1０あたりから「ほんとの自分」をテーマに語らいます。
#カウンセリング #音声ルーム #心理療法 #心理学 #マインドフルネス
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まみむめも
終わった番組も残り続けてたり、登録した日付が表示されてたり、勝手にアルバムみたいな存在だったので…
でも、そもそもこんな気軽にラジオ聞けることがありがたいんだもんな…！と思って大人しくフォローし直して
月〜日の順番になるよう自力で曜日順でフォローし直したのだけど、まさかの登録順（新→古）だったので逆曜日順になってしまった
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たまごとじ
曲名も高野さんのお名前も初めて目にしたけれど、歌い出しを聞いた瞬間にあっ！と思った。
調べてみたら、かなり昔に「天才てれびくん」でこの曲のカバーを流していたそうだ。その時に聞いた幻想的なメロディーとフレーズが記憶の中のかなり深いところに残っていたようだった。
思いもよらぬ再会となり、改めてお気に入りの曲になった。
そして、いつかどこかで触れたもの達にまた巡り会えると、縁があるのだなあとなんとも嬉しい気持ちになる。
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