昨日相当酔っ払ってたのに、お風呂入る前に世界一簡単なスクワット60回と美脚へ向けたハムストリングスの筋トレ60回だけはやった。いずれもなかやまきんに君から教えてもらったいつでもどこでもできる筋トレ💪強弱はあれど毎日筋トレ続いております😁