元ランナーなのですが外が寒すぎる冬はなかなか走る気になれず😢情けない感じもしますけどそれがリアルです。太らないためにはどうしたら良いかと考えたら毎日続けられる運動、筋トレに辿り着きました。走らないと痩せられないと思ってましたけど現実にコツコツやる筋トレで確実に痩せますね✌️
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