毎晩酒を飲もうと思ってはいるのですが、その時々のシチュエーションで次の思考が頭をよぎるので毎晩自粛出来ています。・この前飲み過ぎちゃった。・筋トレした成果が台無しになる。・まだ今晩筋トレ出来てない。・カロリー摂るなら食事で他の栄養素も欲しい。今夜も禁酒成功、おやすみ😴