今日から夕飯断食!冬の土用にしっかり空腹時間を作ると良いそうで、春には元気な体と心が待っていると。1日目の今日は誘惑に負けそうになったけど成功明日の朝美味しくご飯食べれそう☺️いつも食べすぎて朝全くお腹空かない日が続いてるし、年齢的にも体に負担かかってそうなので無理しない程度に✊