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朱璃

朱璃

酒飲んだ後に炭水化物とか甘いものが食べたくなる原因はアルコールを分解するのに糖質が体内で使われてるから。
糖質が使われることによって血糖値が下がるからお腹すいた!ってなるらしい。
でも食うと太るよな?
つまり痩せたければ酒飲まないか、酒飲むなら脂ものと炭水化物はやめとけ。
でもそうしたら食事のバランス悪くなりがちよな?
朝昼しっかり食うなら別だけど。
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コメント

kou

kou

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つまり、普通にご飯食べて酒だけ飲めば、アルコール分解する分多めに糖質を消費するから痩せるということ!

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朱璃
朱璃
まー夜アルコールだけやったら朝昼の摂取カロリー、1日の消費カロリーにもよるけど太りはせんやろうな
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