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バラヤ
#ケトルベル
①ツーアーム スイング(30㎏) 10×7
②ワンアーム スイング(16㎏)
左右各 10×4
③クリーン(16㎏) 左右各 5×3
近いうちに24㎏を買ってくるか
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ふと思い返すと言い忘れたことあったああああ
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しょやの鏡変顔みてたら忘れてたああああ
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②ワンアーム スイング(16㎏)
左右各 10×4
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