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７，自分を知る
ごきげんになる為に、自分を知ることはとても大切です。
特に、何がきらいか？何を見たくないか、聞きたくないか？など
五感に関する心地悪さを自分で把握できていますか？
それを一つ一つ改善していくのです。
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