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ちゃば

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オールブラン毎日食べたいけど、どこのタイミングで食べるか悩む。本当は夜食べるのが腸活的には良いんだけど、夜の食事量がっつりすぎて食べる気失せる🥺笑
朝は食欲ないし、昼食に取り入れるかおやつとして食べるのがわたしの生活スタイルにあってるのかな?ルーティン化しないとすぐ忘れちゃう。。
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オールブラン毎日食べたいけど、どこのタイミングで食べるか悩む。本当は夜食べるのが腸活的には良いんだけど、夜の食事量がっつりすぎて食べる気失せる🥺笑