仕事がここ数年長続きしなくて、コロナ禍は仕事もせず過ごしていた私ですが、やっと普段の様子を記録するアプリを入れました(手書きの方が見やすい気もするから悩みどころ←)自分の症状が安定することもだし、睡眠障害を少しずつでも改善していきたいところです😪(薬が必須です)