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ちょも
宅トレ
昼☀️お尻1、脚1、お腹3、腰回り2、背中1
夜🌕お尻1、脚1、お腹1、ストレッチ1
歩数👣5820歩
カロリー🍴1686kcal
今夜は白米(150g)、おでん(具6種)、野菜の煮物、野菜と豚肉の炒め物、きのこのマリネ、ホタルイカ、サラダ、汁物を食べてお腹いっぱい🤤❤️
明日もよく食べよう！
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