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ちょも
宅トレ
昼☀️お尻1、脚1、お腹3、腰回り2、二の腕1
歩数👣8148歩
カロリー🍴1782kcal
昨日はあまりにも眠くて子どもたちと一緒に寝落ちしたので夜のトレはなし！
久々にがっつり9時間くらい眠れて元気いっぱいだよ！
今日の夜はストレッチだけでもやりたいなぁ。
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セキセ
ソフトバンク巨人阪神との4球団で楽天が引いちゃったからね。
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