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ちょも
・運動量が減った自分を受け入れる！
・体重は49kg前後(±1kg程度)キープ！
・カロリーを気にしすぎない！
相変わらずゆる〜い目標だけど、どれも私にとっては大事なこと！
今月は白米の1回量を150gから増やしてどう変わるかの実験もするので楽しみ！(量はこれから試行錯誤していくよ🍚❤️)
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・体重は49kg前後(±1kg程度)キープ！
・カロリーを気にしすぎない！
相変わらずゆる〜い目標だけど、どれも私にとっては大事なこと！
今月は白米の1回量を150gから増やしてどう変わるかの実験もするので楽しみ！(量はこれから試行錯誤していくよ🍚❤️)
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