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ゆうり

ゆうり

何ヶ月も前から精神科の先生に私は
眠れない。寝付きが悪いと言ってる。
先生は睡眠導入剤飲んでくださいって言うだけ。
私自身で考えてみた。
枕とかも悪いかもしれない。
ここ最近暑くなってきたから気温のせいもある。
あと考えられるのは、お父さんの話し声とか
弟の話し声とか聞こえて眠れなかったり
猫ちゃんも結構うるさい💦
交感神経がずっと優位になってて
毎朝、動悸がする。更年期?ってお母さんに言われたけど、息が荒いとかはないんだよね…
毎朝思うのは
寝た気がしない。だるい。
2度寝したい。ドキドキする。
なんかしんどい…
これは先生に言ってないや…
私ずっと緊張してるのかな💦家なのに。
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コメント

薔薇

薔薇

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先生に全部話してみたら?と思います。

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ゆうり
ゆうり
アドバイスありがとうございます。 そうしてみます
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ダリル

ダリル

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そゆときはホントに何にもしない あえて遮断する それができたら次行きましょう 参考にはならないかもだけど 呟きに来てください

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ゆうり
ゆうり
アドバイスありがとうございます😭
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かずお

かずお

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起こること、気になることを全て紙にメモすれば良いかと。

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ゆうり
ゆうり
そうですよね。 アドバイスありがとうございます♪
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むちゃ

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マニ子

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バナザ

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籌子の意味は?
籌子は、主に以下のような意味を持つ言葉です。 一般的な意味: 籌子は、物事を計画したり、進行させたりするための手段や道具を指します。特に、何かを決定する際の基準や指針として使われることが多いです。 具体的な使用例: 例えば、ゲームやスポーツのルールを決める際に、籌子を用いて公平に進行することがあります。また、ビジネスの場面でも、プロジェクトの進行を管理するためのツールや方法を指すことがあります。 このように、籌子は計画や進行において重要な役割を果たす言葉です。
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エンゼルフィッシュからまひるの月の流れ、ヤバ!
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