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恋多き妻
(あたし基本来ないの当たり前)
しかも寝る前急に。
ちょうど推しくんと電話してたんだけど🙃
んで、お腹痛い、腰痛いって言ってたら
ちゃんとホッカイロ使って
あっためるんだよ！
白湯とか飲んでね。
冷やしちゃダメだよ。
って優男かよ。
あーコイツ優しいなと思ったよね。
多分本人ベロベロでそんなこと言ってんの
覚えてないだろーけど🫠
でも本音でこれ出るって素敵だなと思った
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アオ
奥行きのあるアートです。ニュアンスはほんとに、ネイリストさんと、お客様と好みが合わないと伝えるのも難しいですよね。
何度も他店で同じオーダーをしてきたそうで思ったように叶わなくて断念していたオーダーらしく、
こんなに、石みたいに、そして思ってたより遥かに超えてくる可愛さ！！ととっても喜んでもらえました。
感謝ですー！！よかったぁ。
#ネイル #手描き #手描きネイル
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ぶぃ
明日 金曜日なのに
あめだってｯ!!
きっとカミナリ様は( ･᷄ὢ･᷅ )ｵｺなわけ
夏休み(お盆)なにしよーかなぁって
ひまひま言ってたってしかたないわけ
ならｯ!!
びゅーんと
あっ！
猫島のネコ神様に会いに行ってもいいし
七夕のお願い書いてアップしてみたいし
小笠原行って
噴火するかなぁーってボーッとしてもいいし
帰宅したら飲みたいドリンク
そう アイスコーヒー
今日も1日おつかれさまでした
銀河鉄道のペンギン
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なち
1歳半の娘、
今月、突発性発疹と手足口病が月の前半と後半でなってしまい、体調不良が続きました…
なかなか食欲も湧かなくて
寝る前だけだったフォローアップミルクも
何も食べないよりはと思い、食事少し食べたあと必ず飲んでいました。
月の後半には食後以外にも
3時間に1回80mlくらい飲むようになり、
赤ちゃん戻りしてしまいました…
ずっと泣き続け、代わりのものを与えても嫌がり、困りに困って結局与えてしまいます…
せめて寝る前だけミルクを与えてた時に戻れたら…
生活習慣変えた方がいいですよね…
ここ1週間特に悩んでいます…
どう思いますか？
育児・子育ての星
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ナツミ
中華のメニューの「冷菜」とか…
あ、なんか急にピータン食べたい〜🥲
とりあえず鳥レバー茹でて塩・ごま油・ネギたくさんで和えて冷蔵庫へ（私の酒の肴）
トマトと新玉ねぎをポン酢で和えて冷蔵庫へ
鶏モモ茹でて割いて冷蔵庫へ（娘が冷麦冷麦うるさいからせめてものトッピング用）
大根甘酢に漬けて冷蔵庫へ
今からこんなで夏を乗り切れるのかっ🫠
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さくら
今日のランチはヘルシーな玄米のお店へ☺️🍚
お水の代わりに白湯が出てきてほっと一息🍵✨
健康食もなかなか( ◍´꒳`◍ )ﾖｷﾖｷでした♬.*ﾟ
ネイルは初心に戻りシンプルイズベストな
ガラスフレンチネイルにしました💅💎✨[照れる]
やっぱこゆのが落ち着く〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )•*¨*•.¸¸♬︎
不安的はお天気だけど体調に注意してこの時期
乗り切りましょうね( *´꒳`*)ෆ(´˘`＊)🌼.*🌱🌸
#お疲れGRAVITY #ランチ#GRAVITY飯テロ部
#ネイル
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うさぎ1号
今日は山奥の神社⛩️に行って
お祓いしてもらいに行きました。
お祓いが終わって神主さんが一言。
「大丈夫ですよ。
他にも涙流したり、暴れたり
する人もいますからね」と。
え、「他にも」？？
やっぱりなんか憑いてたのかな。
重かった肩がなんとなくスッキリ
したようなしないような。。。
四国で1番の犬神祓いで有名な
神社だそうです。
来る人来る人、お祓い受けてました。
お札とお守りもらって
満足してきました。
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タイニー
我が家は二人とも育休を取って子育てしてますが、ずっと家にいるとストレスが溜まるのでどうやって発散するかが課題。
ワンオペで全てされてる方からしたら贅沢な悩みかと思いますが😅
#家事育児 #育休
育児・子育ての星4156
🍓めっ子🍓
暑いですねー‼️
今日ね、仕事で請求書作ってたんですよ。
「あ、これも一緒に入れて請求せなアカンわ。」と持ったはずの伝票がね……
忽然と消えたんですよ🫥
何処探しても無いの。
自分の行動がホンマに解らん。
考え事しながらとかあきませんね。
でもホンマに何処行ったんやろ😱
知りませんか😅？
本日の気分転換はWorld coffeeで抹茶パフェを頂きました🤩
#お疲れGravity
#小さな幸せ
#至福のひととき
#リアルサザエ
#GRAVITYスイーツ部
レイニーブルー
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mog
仕事してる場合ですかぁ？👿🍻」と
誘惑してくる曲[泣き笑い]
Specialsのカバーは聴いてたんですが
こちらがオリジナルだそうです🇯🇲
Rudy, A Message To You
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ハーロック
いつも、大変だったとか、病気のしんどさより辛かったとか、感情面について書いてしまいがちですが
そういうことではなく、感情を除外して、つまるところ何をやったのかについて考えると、答えが見えてきました
1. 情報収集する
僕がいつも本を読みなさいと言うのは、情報を集めなさいということです
何はともあれ、とにかく知識です
1冊から学ぶのではなく、なるべく沢山読んだり調べたりして、いろんなひとの考え方を知った方が有利です
材料は多いほど良いと思います
2. 情報を分析する
うつ病になった過程がひとりずつ違うように、回復する過程もひとりずつ違うはずです
自分に必要な情報はどれか、なぜそう思うのか、集めた情報をしっかり吟味する必要があります
3. 回復のプランを立てる
分析した情報により、回復までのプロセスを考えます
知識というものは、使ってはじめて意味を持ちます
1番いけないのは、知識を得た時に納得してしまい、結局何もしないことです
多くのひとがここでつまづくのではないか、そう思います
しっかりとうつ病が治るという結果を見据えて、それに至るプランを立てる必要があります
具体的に、いつまでにこの状態にして、いつ克服に成功するのか、できれば紙に書いて進捗管理できるようにしておくことですね
4. 実行する
ここまで来たら、後は実行するしかない
情報を集めて分析してプランを立て、やらなければ全て無駄になります
大切なのは、踏み出す勇気です
5. 失敗したら、3.の回復のプランからやり直す
失敗したからといって、歩みを止めてはいけません
そのやり方ではダメだとわかっただけです
本当の失敗ではない
ここで大切なのは、挫けない心です
違うアプローチでプランから立て直しをします
以上が、僕のやった事です
頼りになったのは、自分だけです
でも、成功しました
僕は今、めちゃくちゃ元気です
沖縄旅行のハードスケジュールも企画して実行、クリアしました
先天的な病気があるとか、障害があるならその限りではありませんが、後天的にうつ病になったなら、僕は克服できる可能性は高いと考えています
うつ病で苦しむひとが、ひとりでも助かることを切に願います
#希望
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