共感で繋がるSNS
投稿
雅
夜8時から翌日の昼12時まで固形物を食べないで空腹時間を作るってダイエットやってて
ちっっとも体重減らないんですよね
やっぱ最初は朝昼晩しっかり食べて間食しない方法がいいんですかね🤔
でも私昼から夜ご飯までに信じられないほどの空腹に襲われるんですよね…
できれば朝食べないで昼から夜ご飯までの間に何か食べて凌ぎたい……
もうちょい16時間ダイエット続けて何の成果も得られませんでしたｯ！！ってなったら考えるか…
16時間ダイエットってだいたい何日くらいで変わってくるんだろ……
77
23
コメント
話題の投稿をみつける
たつや
まさかの手話ソロパート💦そしてズルムケで撮影🤣
どんなMVが完成するのかめっちゃ楽しみです😆
現場にブラックキャットとりえまるマシン3号登場ʬʬʬʬʬʬʬʬ
#りえまる
#りえまるGT
6
炭水化
7
バフン
真冬本調子のエルデュクラージュに負けたヒーローコール
ライトウォーリアに先着したことがないヒーローコール
ここまで書けばもう僕の本命がおわかりですね？
そう、勝島王冠でも1着固定にしていたサヨノネ……
ブリッグオドーンですね
いや、明日雨降るらしいんで
雨限定
8
みとさ
「男と女は脳の作りが違うんだ！」という言い訳。単純にただの性質では…？🤔
でもそれが認められないんだよね。性別のせいにしないと、自分が幼稚で思いやりのない人間だと認定されてしまうもんなぁ…
1
美桜@321
【自己肯定🆙】
多分何千人と出会っているけどその中の10人20人の人が好きで来てくれてる。そうであれ
こういうゲテモノ好きな人が居るから楽しめてるし反射して更に輝いちゃうのよね✨
何百人以上が離れる人間なのに凄くない??
獣道作って行くわよ〜!!🔥
#REALITY
3
南向き
まるまるま♪池澤はるまるま♪本すいせんま♪
まるまるま♪池澤はるまるま♪本すいせんま♪
まるまるま♪池澤はるまるま♪本すいせんま♪
まるまるま♪池澤はるまるま♪本すいせんま♪
まるまるま♪池澤はるまるま♪本すいせんま♪
#utamaru
#まるまるま
3
❉𓈒
#ちゃぴあわせ
1おじじ
テンション上がりきらずに終了（￣□￣；）
コメント:こはるちゃん、さとんべ、おみっちゃん、砂猫さん、こうへいさん。
新規フォロワー:こうへいさん。
明日から気持ち切り変われば良いんだがエペ以外の所で気になる事あって集中出来んかった😭😭😭
ではおやすみなさい
8
みい💙
また泣くやん😭←どんだけ泣くん笑笑
涙腺弱よわ……🫠
素敵すぎるね、めちゃくちゃきれい🥹🌸
曲まで付けてあれはあかんやつやでーーー😫
ありがとう🧡
#こーじに伝書鳩 #すのぐらむ
1
ほの
#つじつまの合わない草川拓弥
もっとみる 
関連検索ワード
RY
動かないと消費しないで減った分溜め込むだけですよ〜
耀斗
空腹時間作ってもそのあと食べてたらめちゃ吸収しちゃうよ 空腹に襲われるから食べて凌ぐとかじゃなくて空腹に耐えるんですよ 朝昼晩200kcalくらいにして1日600kcalくらいにすると数日で数キロ落ちますよ
まいまい
そもそも炭水化物やタンパク質をとることで脂肪を燃焼させなければ痩せません。 炭水化物抜きダイエットなどはリバウンドします。 米やさつまいもで適切な糖分を取れば間食したいと思わなくなります
しらぴ
朝ドカ食いして夜抜く方がいい
早くに目覚めた土曜日
カロリーのある飲み物を摂取しちゃってるとか… ともかく代謝よりも少ない摂取であれば減っていくはずですね。 10キロカロリーあたり1グラムほど減るはずです。 なるべく時間あけるのは良いですね。国立大医学部の授業でもやってましたよ。減るというよりは増えないという意味ですが